Danh mục này đề cập đến việc protein đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Nội dung gợi ý cách bổ sung protein phù hợp với nhu cầu vận động và tập luyện thể chất. Người đọc được khuyến khích lựa chọn thực phẩm giàu protein chất lượng cao và kết hợp với chế độ vận động hợp lý. Các bài viết cũng nhấn mạnh rằng protein giúp phục hồi cơ bắp sau hoạt động thể chất. Thông tin mang tính giáo dục, giúp người đọc xây dựng lối sống lành mạnh và năng động.